Remedios caseros para la afonía

Qué es la afonía

Remedios caseros para la afonía

Remedios caseros para la afonía

Algo muy frecuente en invierno, la afonía afecta a las cuerdas vocales cuando no pueden vibrar correctamente. En general, este fenómeno es benigno y desaparece en dos o tres días. Pero, si dura más de quince días, es necesario consultar con un médico para verificar que no se trata de una enfermedad más grave.

Gritar o cantar demasiado produce inflamación de las cuerdas vocales

Trabajar en exceso la voz causa inflamación de las cuerdas vocales. Con el tiempo, incluso se pueden formar pequeños nódulos en la zona de fricción. Lo primero que debes hacer para evitarlo es descansar la voz durante diez días. Habla lo menos posible y no fuerces.

¿Cuáles son los enemigos de la voz?

Calefacción, aire acondicionado, tabaco, té, café, chocolate, especias, menta, alimentos fritos y refrescos que promueven el reflujo gastroesofágico y secan la garganta.

Es mejor limitar el uso de la telefonía móvil para evitar forzar la voz intentando ser escuchado.

Afonía durante una semana: quizás están las cuerdas vocales dañadas

Varias causas pueden ser la causa de esta afonía persistente: nódulos o pólipos asociados al abuso vocal y granulomas (enrojecimiento debido a la enfermedad por reflujo gastroesofágico). Este problema también puede venir de un edema local o hinchazón permanente de las cuerdas vocales, lo que hace que la voz se escuche grave y ronca.

¿Por qué se debilita la voz en invierno?

Debido a la temporada fría, las infecciones como la rinofaringitis, laringitis y traqueítis se multiplican. Los cambios bruscos de temperatura entre el interior y el exterior también juegan un papel importante. Todo esto ayuda a que duela la garganta y se debilite la voz. Pueden ayudar los tratamientos preventivos para el fortalecimiento del sistema inmunológico: probióticos.

Ronquera y dolor de garganta: laringitis

La inflamación de la laringe, o laringitis, es la causa más común de la ronquera. Se produce después de una infección (frío, angina) o un esfuerzo vocal significativo. Algunas profesiones, como las de los maestros o cantantes, son muy vulnerables.

Hay que preservar la voz

Hay que protegerse la garganta cuando se sale a la calle.

También, beber agua es fundamental.

Por último, presta atención a la respiración y la postura. No te estires hacia delante con los hombros encorvados ya que esto interfiere con la respiración. El estar recto ayuda a preservar las cuerdas vocales.

La tos y una voz apagada por la mañana puede ser el efecto de un reflujo

Una voz quebrada por la mañana puede deberse al efecto del tabaco que seca e irrita las cuerdas vocales. También, puede ser causado por reflujo gastroesofágico que provoca tos seca nocturna y ronquera por la mañana. Estos ácidos son favorecidos por el estrés, tabaco, alcohol o café.

Prevención y remedios para la afonía

La afonía, incluso temporal, es molesta. Te daré a continuación algunos remedios para evitarla.

Las cuerdas vocales

Las cuerdas vocales son el elemento vibrador de la voz. Colocadas dentro de la laringe, funcionan para sellar la entrada y salida de aire. De consistencia fibrosa, están cubiertas por un revestimiento muy sensible al que afecta el calor, el frío, los cambios de temperatura, el grado de humedad, la fatiga, tensión, estrés…

Con motivo de los cambios estacionales, podemos vernos sorprendidos por los cambios de temperatura. Las cuerdas vocales están expuestas a estos cambios.

Prevención de la afonía

El cuerpo (80% de agua) debe mantenerse en hidratación continua: entre 1 y 2 litros por día. Las cuerdas vocales requieren agua que debemos beber regularmente. En lugares secos o habitaciones con humo o poca ventilación, es aconsejable colocar un humidificador.

Si hace mal tiempo, protege tu garganta con una bufanda.

Afonía: los factores agravantes

  • Aire acondicionado, brisa demasiado seca o fresca.
  • Tomar bebidas demasiado calientes o demasiado frías.
  • Exceso de tabaco o alcohol.
  • Forzar la garganta al gritar.
  • Fatiga generalizada con pérdida de defensas.
  • Estrés o emociones fuertes (voz cortada).
  • Tos convulsiva.
  • Ambiente contaminado con polvo y humo.
  • Reflujo gástrico.
  • Infección viral o bacteriana.
  • Inflamación.

No fuerces la voz

Si quieres evitar una afonía, no fuerces la voz.

Trata de hablar suavemente sin susurrar.

Susurrar agrava la presión y fricción del aire sobre las cuerdas vocales ya irritadas.

Primeros pasos

En caso de laringitis o faringitis es bueno consultar a un especialista.

Si la afonía no es infecciosa, aquí hay algunos remedios:

  • Consejo 1: boca cerrada / silencio / descanso / sueño.
  • Consejo 2: hacer gárgaras con agua salada mezclada con un poco de jugo de limón.
  • Consejo 3: consulta a tu médico o farmacéutico.

Encontrarás una amplia gama de medicamentos en farmacia: infusiones, gargarismos, aerosoles, pastillas que contienen propóleo…, en función de tus necesidades y salud. No compres sin saber. Consulta a tu médico o farmacéutico.

Productos recomendados para la voz con tomillo, miel y limón

El tomillo es un poderoso antiséptico conocido por sus propiedades reconstituyentes (digestivo y de las vías respiratorias). Se toma en infusión, inhalación o aceite esencial. Fortalece y mantiene la salud vocal. Se le puede añadir limón, miel y aceites esenciales.

¿Tienes afonía?

Perder la voz no es agradable. Queremos hablar pero la garganta duele. En la vida diaria puede causar algunos problemas. Hay que intentar recuperar la voz.

Remedios caseros para la afonía

Infusión

Afonía remediosInfusión 1
En una taza grande, echar:

Tomillo / té verde / o menta.
+ La mitad de un limón.
+ 3 cucharitas de miel.
+ Una pizca de sal gruesa (normal) / o una cuchara grande de mantequilla salada.
+ Unas gotas de aceites esenciales con propóleos.

Infusión 2
Tomillo (antiséptico).
+ Un palo de regaliz (por sus virtudes en enfermedades respiratorias).
Cuela la mezcla y viértela en el termo.
Añade una cucharada de miel.
Lleva el termo contigo y bebe la mezcla durante todo el día.

Gárgaras

Pide a tu farmacéutico que mezcle a partes iguales 4 tinturas:
• Caléndula officinalis.
• Echinacea angustifolia.
• Erysimum officinale.
• Decandra Phytolacca.

Haz gárgaras con 50 gotas de la mezcla en un vaso de agua, o diluye 200 gotas en una botella de litro y medio. Bébelo durante el día. La mejora será gradual.

Remedios naturales para la afonía

El uso de un remedio natural contra la afonía

Para detener la afonía hay remedios especiales de la abuela. Para ello, es necesario mezclar en un bol una clara de huevo, jugo de limón y dos cucharadas de azúcar en polvo. Mezcla todo. Luego, toma una cucharada cada hora durante los primeros días y te sentirás mucho mejor. No lo tomes durante más de cuatro días.

Jarabe de bebida de nabo para recuperar la voz

Pélalo y córtalo en trozos pequeños (finos). A continuación, ponlos en un plato y cúbrelos con azúcar en polvo. Déjalo reposar toda la noche y, al día siguiente, fíltralo. Bebe esta mezcla varias veces al día.

Bebe jarabe de cebolla

Pica seis cebollas blancas y colócalas en un plato. A continuación, añade media taza de miel y déjalo reposar durante dos horas. Filtra y bebe sorbos varias veces al día para terminar con la afonía.

Agua caliente, limón y miel contra la afonía

Para mejorar la voz, ¿qué mejor que beber una taza de agua tibia mezclada con miel y jugo de limón? El efecto calmante te hará mucho bien.

Bebe una copa de rábano picante

Ralla una cucharada de rábano picante y agrégalo a un vaso de agua caliente. A continuación, añade una cucharada de miel y una cucharada en polvo de té de clavo. Bebe la mezcla varias veces al día.

Jarabe de col

Toma una col y córtala en tiras pequeñas. A continuación, pon el repollo en una cacerola y añade la misma cantidad de azúcar. Cocina unos 5 minutos. Cuando se enfríe pasa esta mezcla a una botella. Bebe todos los días 8 cucharadas de este jarabe de col.

Infusión con salvia

Pon dos cucharadas de hojas de salvia seca en una taza de agua hirviendo y espera dos minutos. Luego, haz gárgaras con esta mezcla. Recuperarás rápidamente la voz.

Infusión de tomillo

El tomillo puede ser muy bueno para mejorar la voz. Añade:
• 1/2 vaso de agua.
• 1 palo de canela.

Hierve 1 palo de canela en medio vaso de agua durante 6-7 minutos, deja enfriar y bebe.
Nota: No agregues cualquier edulcorante para mejorar el sabor.

Evita hablar

Según muchos expertos, mantener silencio absoluto cuando se tiene afonía es la mejor medicina para recuperar la voz. Deja que tu garganta y cuerdas vocales descansen.

Cuatro remedios para curar la afonía

Aliviar y curar una afonía es bastante factible con remedios de la abuela. Las cataplasmas, las gárgaras y el jarabe son remedios probados para recuperar la voz.

Cataplasma de manzanilla contra la afonía

– Calentar 50 g de flores de manzanilla romana (Anthemis nobilis) en 50 cl de aceite de oliva virgen (primero presión) durante 3 horas.
– Pasar el aceite de manzanilla a una botella de vidrio. Sellar herméticamente y etiquetar.
– Exponer la botella al sol durante dos días agitando de vez en cuando. Filtrar.
– Remojar una gasa en la mezcla y aplicar alrededor de la garganta. La afonía se aliviará rápidamente.

Jarabe casero natural para tratar la laringitis

– Pelar 2 nabos y cortar en rodajas finas.
– Colocar en un plato y espolvorear con azúcar en polvo.
– Deja marinar durante 8 horas.
– Beber. Repetir la operación si es necesario.

Gárgaras naturales antilaringitis

El apio es formidable en el tratamiento de la laringitis.

– Pon 25 g de raíz de apio en 1 litro de agua fría de manantial.
– Hervir a fuego lento durante unos 15 minutos.
– Dejar en infusión durante 10 minutos fuera del fuego. Filtrar.
– Pasar a una botella de vidrio.
– Realizar gargarismos con esta bebida

Para poner remedio a una afonía no debes olvidarte de la canela

Me imagino que ya has tratado de hacer gárgaras de miel con agua tibia, pero ¿has intentado añadir canela?
– Hierve una ramita de canela en 25 cl de agua durante 5-6 minutos. Añade una cucharada de miel. Deja enfriar y bebe en pequeños sorbos.

Para ir más lejos, les recomendamos el excelent: La voz del exito

ejercicios para mejorar su vozTal parece que la clave para crecer en tu carrera profesional no es la que tenías en mente. El ingrediente esencial para que un hombre sea exitoso en su trabajo es que tenga una voz profunda y grave.

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