Remedios caseros para la diarrea
Dolor de estómago, fatiga… Existen soluciones para poner fin a estas molestias.
También, la diarrea puede producir dolorosos calambres abdominales.
¿Hay remedios caseros para aliviar el dolor? ¿Qué soluciones debemos elegir?
Los síntomas de la diarrea
La diarrea es un síntoma en sí mismo. De origen infeccioso o psicosomático, es la manifestación de una enfermedad o proceso patológico.
La deposición puede aumentar en cantidad y frecuencia si se tiene diarrea. Puede ser suave, acuosa y acompañarse de moco o sangre.
Los episodios de diarrea pueden causar dolor abdominal y calambres. Tampoco es raro experimentar una sensación general de debilidad. También puede aparecer un poco de fiebre.
Remedios naturales
La diarrea es un trastorno digestivo que, por lo general, es leve y puede detenerse fácilmente con unos simples trucos. Descubre nuestros eficaces consejos para superarla.
Alimentos que debes elegir
Durante el primer día con diarrea, es mejor comer alimentos sin fibra y fáciles de digerir para retornar a un tránsito normal. Prefiere sopas, arroz, pasta, patatas cocidas y plátanos maduros.
El segundo día puedes comer carnes blancas, pescado magro o huevos (merluza, bacalao). Los yogures reequilibran la flora intestinal.
Alimentos a evitar durante algunos días
Durante algunos días evita los lácteos, la grasa, los alimentos dulces y altos en fibra como las verduras verdes crudas, los alimentos muy sazonados o picantes y los frutos secos (tienden a irritar los intestinos).
En general, no se recomiendan las frutas y verduras sin pelar, especialmente aquellas con alto contenido en fibra como los frijoles y la col. Evita, también, los frutos oleaginosos y los frutos secos (nueces, almendras…), las legumbres (lentejas) y los cereales integrales (pan integral).
La leche y los productos lácteos no se recomiendan durante los primeros días de diarrea, pero para equilibrar la flora intestinal se puede introducir el yogur natural en la dieta.
Consejo simple: agua tibia y jugo de limón
Este remedio de la abuela demostró ser efectivo.
Beber agua caliente con jugo de limón para detener los síntomas, no sólo detendrá rápidamente la diarrea sino que, también, aliviará los dolores de estómago que la acompañan. Durante el invierno, se puede tomar esta bebida para la prevención de la gastroenteritis por las noches antes de acostarse. Opcionalmente, se puede añadir un poco de miel para mejorar el sabor.
Luchar contra la diarrea con homeopatía
La homeopatía puede dar buenos resultados en la diarrea aguda. El tratamiento varía en función de los síntomas encontrados. Así, para una diarrea indolora que causa fatiga y se manifiesta por heces muy sueltas, elige China Rubra 9 CH. Toma 3 pastillas tres veces al día.
Si la diarrea se acompaña de sudoración fría, toma 3 gránulos de Veratrum album 9 CH tres veces al día.
Por último, para curar la gastroenteritis o diarrea del viajero (turista), elige CH 9 Ars. Una vez más, la dosis es de 3 gránulos tres veces al día.
Consejo: lleva contigo Ars 9 CH como parte de tu kit homeopático si viajas.
Remedios caseros contra la diarrea
Arcilla, carbón, semillas, plantas… Es posible tratar la diarrea con soluciones naturales. Algunas, absorben el gas y luchan contra el dolor. Otras son astringentes y restauran la flora intestinal.
Vamos a ver once remedios contra la diarrea.
Un vaso de agua arcillosa
Gracias a su capacidad de absorción, la arcilla desintoxica el cuerpo y puede ser eficaz en los casos de diarrea.
La arcilla tiene beneficios antiinfecciosos y, a menudo, se recomienda para los problemas intestinales.
Instrucciones: echa una cucharadita de polvo de ladrillo ultra ventilado verde en un vaso de agua. Déjalo al menos durante cuatro horas. Si los síntomas son demasiado fuertes, bebe tres vasos por día. Reduce la dosis gradualmente a medida que mejoren los síntomas.
Carbón vegetal
Es el más potente adsorbente natural.
El carbón absorbe como una esponja todas las sustancias no deseadas.
Instrucciones: toma de cuatro a seis cápsulas al día o media cucharadita de polvo varias veces al día.
Advertencia: el carbón no se debe tomar simultáneamente con la arcilla porque ambos tienen los mismos efectos. Podría haber interferencia entre ellos.
Té de hierbas con clavo
El clavo es muy eficaz en los trastornos digestivos.
Gracias a su aceite esencial rico en eugenol, el clavo ayuda en caso de diarrea, digestión lenta, flatulencia o distensión abdominal.
Instrucciones: echa de tres a seis clavos en una taza de agua. Llévalo a ebullición. Luego, tapa y cocina a fuego lento durante cinco minutos. Retíralo del fuego y deja reposar durante diez minutos. Cuela y toma una taza tres veces al día después de las comidas.
Advertencia: esta decocción no está recomendada para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia (excepto bajo supervisión médica).
Las semillas de psyllium
El contenido de mucílago en el psyllium puede absorber agua en el intestino.
Los residuos serán más consistentes y el vaciado del estómago y el intestino más lento. El organismo tiene tiempo para reabsorber más agua.
Instrucciones: toma una cucharada de semillas con un poco de agua de 2 a 4 veces al día hasta que los síntomas mejoren.
Un agua de rehidratación
El principal riesgo para la diarrea es la deshidratación. Es importante beber suficiente para evitarla. También se puede preparar una bebida de rehidratación.
Instrucciones (para adultos): añadir seis cucharaditas de azúcar, una cucharadita de sal y el jugo de un limón en un litro de agua mineral. Beber a voluntad.
Para los bebés hay sobres de rehidratación que se venden en farmacias y se toman diluidos en agua.
Bayas de arándanos secos
Rica en taninos y antocianinas, las bayas de arándanos secos (disponibles en los herbolarios y tiendas de alimentos) pueden ayudar a tratar la diarrea.
Instrucciones: echa una cucharada de bayas de arándanos secos por taza de agua. Hierve durante 3 minutos y déjalo en infusión durante 10 minutos. Bebe de dos a cuatro tazas al día hasta que los síntomas mejoren.
La raíz de la fresa
Debido a que es rica en taninos, la raíz de la fresa tiene propiedades astringentes y anti-diarreicas.
Instrucciones: pon en infusión 40 gramos de la raíz de la fresa (Fragaria vesca) por 1 litro de agua. Hiérvelo durante 10 minutos. Cuélalo y toma tres tazas al día.
Membrillo
El membrillo, gracias a su fibra y taninos, es una fruta milagrosa en caso de diarrea.
Instrucciones: hierve tres membrillos en un litro de agua. Cuela y bebe con regularidad.
En compota, echa 15 g de azúcar por cada 100 gramos de fruta.
Cápsulas de probióticos
Los probióticos son importantes para restaurar la flora intestinal en caso de diarrea.
Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y facilitan la digestión.
Modo de empleo: toma dos cápsulas por la mañana y por la noche hasta que los síntomas mejoren.
Los probióticos se encuentran disponibles en la farmacia.
El agua de arroz
El arroz es el alimento preferido cuando se tiene diarrea. Su contenido de almidón (70%) regula el tránsito intestinal.
Instrucciones: come arroz en cada comida y bebe el agua de su cocción después de filtrarlo (contiene almidón).
Una infusión de salicaria
La salicaria es una planta que calma la diarrea (tiene taninos).
Instrucciones: mezcla 200 g de partes aéreas de salicaria, 100g de mora y 100g de partes aéreas de Alchemilla.
Echa 4 cucharadas de la mezcla en un 1 litro de agua hirviendo. Deja reposar durante 10 minutos y filtra. Bebe 4 tazas al día. Si la diarrea es severa, agrega 2 cucharaditas de sal y 1 cucharadita de bicarbonato.
¿Cuándo la diarrea es peligrosa? ¿cuándo consultar?
Aunque la diarrea de un adulto sea generalmente inofensiva, deberá consultarse si aparece pus y / o sangre en las heces, dolor de estómago o fiebre alta y persistente.
Acude al médico si la diarrea no muestra signos de mejoría después de tres días.
Ante cualquier duda, consulta con tu médico.
No dudes en consultar rápidamente al médico si la diarrea aparece en un niño de corta edad (menores de 2 años) o en una persona de edad avanzada (son más propensos a la deshidratación).
