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Remedios para el sudor

Remedios caseros para el sudor

remedios-para-el-sudorEl sudor o transpiración es algo natural e indispensable para la regulación de la temperatura de nuestro cuerpo.
Nuestras glándulas sudoríparas (las que fabrican el sudor) expulsan un litro o litro y medio de agua al día de manera natural.
Es por eso que es a veces es indispensable encontrar un remedio natural contra el sudor de las áxilas.

Si se permanece en un entorno caliente, nuestro cuerpo expulsará diez veces más de agua al día, es decir, diez o quince litros.
El sudor es salado, ácido y contiene sales de potasio, de sosa, de ácido sulfhídrico, de fósforo, hierro, ácido láctico. También diferentes toxinas que se encuentran en nuestro cuerpo, por medio del sudor, se eliminan.

Normalmente esto se produce sin mal olor, salvo cuando hay bacterias, levaduras de la piel, etc.
Aunque indispensable, el sudor puede ser a veces desagradable por su olor e incomodar a los que nos rodean.

Antes de encontrar el remedio natural contra el sudor o transpiración, vamos a ver qué lo produce.

Lo que provoca la sudoración:

– Tomar bebidas frías hace transpirar más.
– El alcohol, el té, el café y la cafeína en bebidas del tipo de Coca Cola, favorecen la sudoración.
– La ropa sintética, incluidos calcetines o zapatos sintéticos, hacer transpirar más porque impiden que la piel respire.
– Las ropas oscuras absorben el calor, por eso se dice que las ropas claras son un remedio natural contra el sudor.
– Ciertos alimentos dan un olor más fuerte al sudor. Tendríamos que comer menos ajo, cebolla, puerros, alcohol.
– Las emociones fuertes: cólera, miedo, estrés, excitación, ansiedad, tienen que controlarse.
– En cuanto a la sudoración de las áxilas, ten cuidado con los desorantes que utilizas, algunos  conservan las bacterias responsables de los malos olores.

Remedios caseros contra el sudor

· Bebe bastante agua a temperatura ambiente.
· Depílate, las bacterias no podrán desarrollarse en la humedad.
· Ten una higiene irreprochable y date una ducha al día con un jabón suave. Cámbiate a menudo de ropas y usa ropa blanca siempre que puedas.
· Lleva ropas de color claro.
· Cómprate ropas hechas en tejidos naturales: algodón, seda, lana, lino, fibras vegetales, bambú.
· En verano usa ropas amplias que dejan circular el aire.
· Elimina el estrés, es una causa de transpiración aunque no seas una persona que suda fácilmente.
· Practica una actividad física como el yoga. Esto calmará tu estrés, te dará seguridad y estarás en buena forma.

Remedios para el sudor excesivo:

1 – El Bicarbonato de sodio
remedios-caseros-para-el-sudorExcelente para combatir el sudor de las áxilas es mezclar un poco de bicarbonato (algunos granos bastarán), con un poco de agua y aplicarlo bajo los brazos.

El bicarbonato respeta la piel, no es agresivo ni peligroso, neutraliza los olores y es anti-bacteriano. Es sorprendentemente eficaz. Funciona muy bien.

Un desodorante hecho con bicarbonato es fácil de usar cada día.

Compra un vaporizador, mezcla agua y bicarbonato y añade tres gotas de aceite esencial (no es indispensable) de lavanda o de pino, tomillo, ciprés, salvia, flor de azahar, limón, hamamélis, palmarosa.

2 – Vinagre
Usa vinagre de sidra de manzanas que es el más eficaz. Moja un algodón y aplícatelo. Esto disminuirá la sudoración de las áxilas.
El olor del vinagre se evapora rápidamente.
También puedes dejar los algodones mojados en vinagre, durante diez minutos, bajo las áxilas, luego enjuaga con agua.

3 – Beber vinagre de sidra
El vinagre de sidra tiene muchas propiedades medicinales. También es un remedio natural contra la transpiración.
Beber dos veces al día un vaso de agua con una cucharada, tamaño café, de vinagre de sidra. Puedes añadir una cucharada de miel, es más sabroso.

4 – La salvia (Salvia officinalis), una planta anti transpiración
La salvia es muy eficaz. Regula el sudor.

– Podemos tomarla mediante tisana, el inconveniente es su fuerte sabor.

Se pone a hervir agua y se echan dos cucharadas de café de hojas de salvia officinalis. Se deja aproximadamente diez minutos. Retira las hojas de salvia y bebe dos tazas al día.

También puedes encontrar salvia en las farmacias en forma de gotas. Echa diez gotas en un vaso de agua y bébelo dos veces al día tanto tiempo como necesites.
(La salvia se vende también en extracto líquido y en cápsulas).

Los dentríficos que contienen salvia también son agradables.

5 – La piedra natural de alumbre (100 % sal de potasio natural)
Económico y ecológico, es antiséptico y astringente. No impide  la transpiración natural pero impide las bacterias que dan malos olores al proliferar.

Para utilizar la piedra de aluminio mójala y aplícala pasándola suavemente bajo las áxilas, con la piel limpia.

Ten cuidado si acabas de depilarte porque si tu piel es sensible puede irritarse.

6 – Polvo de maicena o polvos de arroz (cosmético)
Aplicar el polvo de maicena o los polvos de arroz sobre las áxilas limpias y secas.

7 – Come perejil
El perejil contiene clorofila y absorbe los malos olores que provienen del cuerpo. Puedes comerlo cada día. El perejil es muy rico en vitamina C, A, B, E. Contiene hierro y otros minerales y oligoelementos. Es excelente para la salud.

Para ir más lejos, les recomendamos la lectura del excelente libro: Basta de sudor

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