De todas las dietas casi el 90% son restrictivas, y difíciles de seguir porque sus reglas y lista de alimentos son tan estrictas que crudamente se califican como dietas que matan de hambre a las personas que tratan de bajar de peso y a la larga no dan resultados con méritos. Una de estas pocas dietas que son todo lo contrario es la denominada dieta fácil fácil k7.que contienen hidratos de carbono y acepta la ingesta de diferentes tipos de carnes prohibiendo únicamente la carne de cerdo por su alto contenido graso.
La dieta fácil k7 permite el consumo de una serie de alimentos, a partir de hierbas, proteínas, y carbohidratos ligeros, gran proporción de estos alimentos ayudan a depurar el organismo y aceleran el metabolismo de las comidas diarias.
El tiempo de duración de la dieta fácil k7 no es especifico y varia acorde a la aceptación del organismo de cada individuo, incluye además ingesta de suplementos dietéticos y serie de infusiones que aseguran la perdida de peso.
SELECCIÓN DE ALIMENTOS PARA SEGUIR LA DIETA FÁCIL K7
Pescados.
Moluscos.
Huevos.
Mortadela
Pechuga de pavo.
Jurel
Sardinas
Ostras
Caracoles
Salmon
Anchoas
Atún
Pechuga de pollo
Jamón
Carne de res
Apio
Jalea real
Aceite de oliva
Vinagre de manzana
Pescados azules
SELECCIÓN DE ALIMENTOS RESTRINGIDOS Y PROHIBIDOS DURANTE LA DIETA.
Azúcar
Frutas
Verduras
Harinas
INDICACIONES
Se puede ingerir pan dextrinado
K7 tres veces por días o un máximo de 60 gotas en raciones de 20 gotas por tres veces cada 24 horas
Beber tres vasos de algún tipo de infusión por día
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